Wellnessreisen

Der Stress, die Hektik, der dauernde Zeitdruck, das Gehetze von A nach B, alle zerren an einem. Der Tag müsste mindestens 48 Stunden haben. Und dann haben manche Leute immer noch etwas zu mäkeln. Die ganze Hetze durch den Tag findet kein Ende.

Mit diesem Lebensgefühl rennen viele Menschen durch ihre Tage. Der Wecker klingelt morgens und im Kopf taucht die Frage auf: "Warum muss ich schon wieder aufstehen?" Im Kopf werden bereits To-do-Listen durchgegangen, bevor der erste Fuß den Boden neben dem Bett berührt hat.

Ein solcher Lebensstil kann nicht nur unzufrieden, sondern auch krank machen. Ich lade Sie ein, sich Ruheinseln in Ihrem Alltag zu schaffen. Mindestens eine Stunde am Tag, mindestens ein Wochenende pro Monat und mindestens eine Woche pro Jahr sollten ausschließlich nur Ihnen zur Verfügung stehen und Ihrer Erholung dienen.

Was glauben Sie, wie gut es tut, in dieser einen Stunde täglich einmal richtig abzuschalten und z. B. ein gemütliches Bad zu nehmen? Ein Wochenende im Monat mit dem Lieblingshobby zu verbringen, mit Reiten lernen, Golfen oder Bogenschießen – wie wäre das? Oder eine ganze Woche Wellnessurlaub – wäre das nicht eine herrliche Vorstellung?

Eine Wellnessreise, die den Namen verdient, gibt dem Menschen Gelegenheit, Abstand vom Alltag zu gewinnen. Er kann die Seele baumeln lassen. Üblicherweise wird eine große Auswahl qualitativ hochwertiger Nahrungsmittel in dem entsprechenden Wellnesshotel angeboten. Es gibt ebenso ein Sportprogramm, das dem Körper gut tun soll. Sehr oft werden Entspannungsmethoden entweder über die körperliche Bewegung oder über den Geist (z. B. in der Meditation) angeboten.

Gute Wellnesshotels liegen in landschaftlich reizvoller Umgebung, sodass auch das Auge entspannen kann. Ein gutes Klima, wie es beispielsweise in den Bergen oder an der See vorherrscht, kann sein Übriges zur Regeneration beitragen.

Ein kurzer Wellnessaufenthalt von 2 Tagen oder einer Woche hilft, die Batterien wieder aufzuladen. Kurze, regelmäßige Auszeiten helfen, Überbelastung und Burn-out vorzubeugen und Stress abzubauen. Die Wellnessanwendungen tun Körper, Geist und Seele gut und man kommt gestärkt aus dem Urlaub zurück. Diese Art von "Eigenliebe" kommt im Alltag auch wieder der Umwelt zugute. Man ist im Alltag belastbarer und kann besser Prioritäten setzen.

Auf 1a-wellnessreisen.de findet man Wellness Angebote nach Themen sortiert.

 

Meine Empf.: 24 Stunden Pflege durch Vermittlung der pflegehelden.